一、行程概览与行前准备
推荐旅行时间：3天2夜（适合周末或小长假）。
最佳季节：4月至10月，海水温暖宜人。
预算参考：人均约1500-2000元（含交通、食宿、门票）。
必备物品：防晒霜、遮阳帽、泳衣、驱蚊液、舒适拖鞋、相机。
二、交通安排
第一阶段：常德汉寿至汕头
1. 自驾方案：全程约900公里，耗时10-12小时，途经二广高速、汕昆高速，建议中途在韶关或惠州休整一晚。
2. 高铁方案：从常德站乘高铁至汕头站（约6小时，需在广州南中转），抵达后租车或搭乘公交上岛。
第二阶段：汕头至南澳岛
1. 自驾过南澳大桥（收费96元，往返一次），岛内停车方便。
2. 公交：汕头火车站乘161路直达南澳游客中心。
三、住宿推荐
青澳湾区域：临近海滩，适合观日出，推荐海景民宿或度假酒店。
后宅镇：生活便利，餐饮选择多，性价比高。
四、三日行程规划
第一天：环岛东线漫游
- 上午：抵达南澳岛，入住青澳湾附近酒店。
- 下午：游览青澳湾沙滩（免费游泳），参观自然之门（北回归线标志塔）。
- 傍晚：驱车至金银岛（门票10元）观日落，沿途停靠三囱崖灯塔拍照。
- 晚餐：品尝青澳湾海鲜大排档，推荐蒸海鱼、蚝烙。
第二天：历史文化与自然探索
- 上午：参观总兵府（门票13元），了解明清海防历史。
- 中午：在后宅镇享用潮汕牛肉火锅或粿条汤。
- 下午：驾车至风电场游览区（免费），俯瞰山海全景；随后前往后花园生态村（门票10元）观海阔天空观景台。
- 晚餐：尝试岛内特色紫菜炒饭、腌虾蟹。
第三天：休闲返程
- 上午：自由活动，可选购海产干货作为伴手礼。
- 中午：退房后沿西线公路返程，途经长山尾灯塔拍照留念。
- 下午：离岛返回汕头，根据交通方式安排返程。
五、美食与注意事项
必吃美食：海鲜粥、鱼丸汤、草粿、海石花甜品。
注意事项：岛上紫外线强，需做好防晒；环岛公路弯道多，自驾需谨慎；建议避开节假日拥堵。
南澳岛融合山海风光与潮汕文化，这份攻略助你从汉寿出发轻松开启海岛之旅。根据实际天气和体力灵活调整行程，享受慢节奏的海岛生活。